Je ne sais pas maigrir - Pierre Dukan

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Véritable best-seller, Je ne sais pas maigrir de Pierre Dukan vous invite à essayer un régime à succès composé de quatre phases principales et consécutives : la phase d'attaque comportant des protéines naturelles et permettant de perdre du poids rapidement, une seconde phrase contenant cette fois ci des protéines dîtes alternées, une troisième étape dite de consolidation puisqu'elle autorise la réintégration de plusieurs autres aliments et pour terminer, la dernière étape permettant la stabilisation définitive (contrairement aux régimes yoyo permettant une perte rapide mais de courte durée et souvent néfaste à note santé). Via des recettes et une mine d'or d'astuces et d'idées, le livre de docteur sera votre compagnon dans votre perte de poids, qui ne nécessite pas d'oublier les différents plaisirs gustatifs.