Méthode de musculation - Olivier Lafay

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Dans la méthode de musculation d'Olivier Lafay, l'auteur offre un livre pour toutes les personnes souhaitant s'entraîner sans pour autant utiliser de matériel. Sa méthode utilisée déjà massivement promet des résultats rapides et pour longtemps. La méthode de musculation d'Olivier Lafay comporte pas moins de 110 exercices et programmes spécifiques afin que chacun y trouve son compte en fonction de sa problématique : mincir, prendre de la masse musculaire, améliorer ses performances sportives. Tout ceci sans aucun matériel spécifique, machine ou bancs. Notons également au passage les excellentes illustrations d'Hervé Audouy.

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Ce livre reste un best seller dans sa catégorie. Parmi les succès des autres rubriques, vous pouvez découvrir les reflex eos 450d, canon 40d et Nikon d300 mais également les appareils canon g9 , Panasonic TZ5 et les enceintes z 5500.
Comme vous le voyez, à part la musculation, de nombreux sujets sont abordés sur le site.


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